Im Ayurveda

Die Ayurveda Medizin ist eines der ältesten wissenschaftlichen Systeme der Welt und kann mit einer langen Tradition an klinischer Erfahrung aufwarten. Sie umfasst jedoch mehr als das, was unter Medizin verstanden wird. Neben der Medizin lehrt Ayurveda was ein gesunder Lebensstil ist und wie ein langes Leben erreicht werden kann. Es ist ein ganzheitliches und vollständiges Medizinsystem, in dem Körper Geist und Seele miteinander verbunden sind.

Ernährungs und Lebensgewohnheiten bilden das Fundament für unsere Lebenskraft und Gesunderhaltung. Dabei folgen die ayurvedischen Lebens- und Ernährungs­empfehlungen universell gültigen Naturgesetzen,  die wir leicht verstehen und in unserer modernen, westlichen Lebenskultur individuell anwenden können.

Die Ernährungs- und Lebensstilberatung geht auf Ihre aktuelle und konstitutionelle, gesundheitliche Situation ganzheitlich ein.Wichtig ist, sich selbst zu erkennen und seine eigene Natur verstehen zu lernen, damit Glück und Wohlergehen erreicht werden können.

In einem ausführlichen und toleranten Gespräch über Ihr Allgemeinbefinden und die vorhandenen Ernährungsgewohnheiten werde ich einen Plan für Sie erstellen, der Ihnen helfen wird, Ihren eigenen Weg zu finden, gesunde Ernährungs und Verhaltensweisen zu erfahren und umzusetzen. Meine Empfehlungen richten sich nach Ihren persönlichen Bedürfnissen, Ihrem individuellen Konstitutionstyp und Ihren Wünschen.

Eine individuell begleitete Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberatung beinhaltet:

  • ein einstündiges Einzelgespräch inkl. Aufnahme Ihres derzeitigen Ernährungs- und Lebensstiles
  • Vorlieben und Abneigungen Ihrer Essgewohnheiten werde ich erfragen und einbeziehen
  • Ich erstelle für 3 Wochen einen Ernährungsplan mit ayurvedischen Kochrezepten, an dem Sie sich täglich orientieren können (Frühstück, Mittag, Abendbrot) inkl. wöchentlicher Einkaufsliste
  • ein Folgegespräch etwa 4 Wochen nach der Beratung, in dem wir gemeinsam eventuelle Schwierigkeiten und Erfolge besprechen

Die Beratung umfasst 60 min. Erstgespräch, einen individuellen Ernährungsplan und
30 min. Nachgespräch.
Kosten: 120,00 €